Cansado de viver dependente do cigarro e sentir que cada dia fica mais difícil de parar?
Eu já passei por isso e consegui vencer. Com o ebook, "Da Nicotina ao Asfalto" você vai descobrir estratégias práticas e poderosas para vencer essa luta. Este guia foi pensado para te ajudar a superar o vício de forma leve e eficiente, com passos simples e suporte contínuo para cada fase do processo. Não deixe para amanhã e comece agora a construir uma vida mais saudável e cheia de liberdade. Dê o primeiro passo para a mudança!
Quem sou
Sou Cinthia Melo
Ex-fumante que transformou sua vida através da corrida e do autocuidado. Durante anos, o cigarro foi uma parte constante da minha vida, até que percebi o quanto isso limitava meu potencial. Decidi mudar e, aos poucos, troquei o vício por uma nova paixão: a corrida de rua. Cada quilômetro percorrido representava um passo em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.
Hoje sou maratonista
Busco inspirar outras pessoas a acreditarem que, com disciplina e determinação, qualquer transformação é possível. Minha missão é mostrar que nunca é tarde para mudar e que, ao cuidar de nós mesmos, podemos superar qualquer obstáculo. Além de correr, priorizo o autocuidado e o bem-estar, mantendo uma vida ativa e equilibrada, sempre buscando novas formas de crescer e inspirar quem está ao meu redor.
Fui fumante por 19 anos
Quando você decide fazer algo por você é um ato de amor próprio.
2021
Recomeçando
Abandonando o tabagismo
2022
"Meus 10 quilômetros"
Nesse ano eu corri minha primeira prova de 10 km
2024
"Maratona"
Me tornei maratonista e descobri o real significado de resiliência, paciência e orgulho da mulher que me tornei.
Por que você deve adquirir "Da Nicotina ao Asfalto"?
Transformação Real: Este não é apenas um livro; é um guia prático que pode mudar sua vida.
Apoio Emocional: Encontre inspiração e motivação em cada página.
Fácil de Seguir: Conteúdo claro e acessível, ideal para todos os níveis.
O que você vai aprender?
Estratégias Práticas: Métodos comprovados para deixar o vício e criar hábitos saudáveis.
História Inspiradora: Meu relato pessoal e as lições que aprendi ao longo do caminho. Dicas: Orientações para iniciar sua jornada na corrida e na atividade física.
Autocuidado: Como se cuidar e manter o foco na sua transformação.